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睡眠专题:4th.有必要让别人听听你的鼻鼾
作者: 发布于:2018/7/7 8:49:48 点击量:

 

I.当打鼾不被重视

  你可能不会知道,自己面对的是一位多么有耐心的隐形杀手。 

  有统计显示,我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人,其中30%猝死于午夜到早晨6时;全球每天有3000多人发生与睡眠呼吸暂停相关的夜间死亡。

   睡觉打鼾的人在睡眠期间反复出现呼吸间断,每一次的气道关闭,都会导致呼吸停顿和进入血液中的氧缺乏。一段时间后,这种呼吸停顿会引起一个短暂的觉醒,叫做微觉醒。由于这些觉醒持续时间太短,人一般感觉不到。这种短暂的微觉醒使得气道重新开放以恢复正常呼吸,直到病人重新进入睡眠。

   这种过程反复发生,每晚几十次上百次。呼吸  停止导致血氧的浓度下降,氧下降和微觉醒导致心率加快,血压上升,也增加了心脏的压力。这种夜间的血压升高导致持续的血压增加,直到白天。

 

简单来说

打鼾就意味着你缺氧,缺氧就会损伤身体器官

II.为什么会打鼾

  打鼾一般也称睡眠呼吸暂停综合征,打鼾发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道导致的,或者直接看图 

  发出声音是因为气流从嘴巴或鼻子通过时冲击咽部粘膜边缘和粘膜表面分泌物(痰、口水)引起振动而产生的声音,所以咽喉炎、感冒等会引起或加重打鼾。打鼾的声音音调较低,声量较大,所以会让别人很难受。

III.打鼾怎么办

  偶尔出现鼾症对健康影响不大,如果只是一过性打鼾,那么只要注意休息和调整并不需要过于担心。但是,如果打鼾的情况一直以来都不断被人反映的话,那么你就有很大必要进行治疗了。


  市面上常见的一些止鼾贴和药物,其实原理很简单,只是扩张你的呼吸道,但只是能治标。


   其实,治疗鼻鼾的方法一直都有,其中的口腔矫治器以疗效稳定、舒适可逆、简洁便利而见长,适于广泛的患者人群,是轻中度睡眠呼吸暂停综合征的首选治疗方法。一般情况下,患者需要在当地的医院或专业机构做睡眠呼吸监测,经当地的医生或睡眠专家确诊后才考虑订制口腔矫治器。


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